O estado do Espírito Santo começou a ser explorado em 1535, quando Vasco Fernandes Coutinho aportou aqui, tomando posse da capitania hereditária concedida por D. João III, rei de Portugal. Inicialmente instalados ao sopé do morro da Penha (onde foi construído o Convento da Penha, cartão postal obrigatório de nossa terra), os portugueses logo tiveram que enfrentar os nativos da região, sendo obrigados a buscar na ilha vizinha um local mais estratégico, que recebeu o nome de Vila nova do Espírito Santo - o que gerou o nome de Vila Velha à região inicialmente ocupada. Em oito de setembro de 1951, os portugueses venceram os índios Goitacazes em batalha difícil, passando a chamar a ilha de Ilha de Vitória. Esta data passou a ser oficialmente considerada como a data da fundação da cidade, portanto comemoraremos o aniversário de Vitória durante nosso congresso!
Com o passar dos anos, a convivência com os índios tornou-se mais pacífica. Algumas palavras de origem indígena se incorporaram ao vocabulário local, como “capixaba” (“roça”), que passou a designar os habitantes da ilha e, posteriormente, todos os espirito-santenses. Os índios chamavam a ilha de ”Guananira” (“Ilha do Mel”). Já no século XX, a cidade recebeu outros apelidos, como “Cidade Presépio” e “Cidade Sol”.
Com um clima de sol na maior parte do ano e temperaturas sem grandes extremos - mesmo nos dias mais quentes, a brisa torna a sensação térmica agradável - a região vem se tornando um polo atrativo cada vez maior nas últimas décadas. Além de belas praias, o Espírito santo tem uma geografia peculiar, com a região de montanhas bem próxima ao litoral, onde se podem apreciar diversas formações rochosas de beleza única, como a “Pedra Azul” (ou “Pedra do Lagarto”), no município de Domingos Martins, e “O Frade e a Freira”, no município de Itapemirim.
A Região Metropolitana da Grande Vitória (ou apenas "Grande Vitória") é composta também dos municípios de Vila Velha, Cariacica, Serra, Viana, Guarapari e Fundão, englobando uma população de quase dois milhões de habitantes. A cidade de Guarapari - talvez o destino turístico mais conhecido do Espírito Santo - fica a pouco mais de 50 Km da capital, sendo facilmente acessível pela "Rodovia do Sol" (por volta de 45 minutos de carro).